जियोमी इकोसिस्टम से YUNMAI प्रोटेक्टिव पुश-अप सपोर्ट बोर्ड ट्रेनिंग सिस्टम पावर प्रेस पुश अप स्टेंड्स एक्सरसाइज टूल्स
जियोमी इकोसिस्टम से YUNMAI प्रोटेक्टिव पुश-अप सपोर्ट बोर्ड ट्रेनिंग सिस्टम पावर प्रेस पुश अप स्टेंड्स एक्सरसाइज टूल्स
दुनिया भर में मुफ्त शिपिंग
विवरण: ● उत्कृष्ट छाती, हाथ, कंधे की मांसपेशियों को डालना चाहते हैं? YUNMAI पुश-अप समर्थन निस्संदेह आपकी पसंद है। हल्के और पोर्टेबल, सीमित मलबे समय के साथ, स्टेंट को प्रशिक्षण शुरू करने के लिए खोला जा सकता है, यहां तक कि शून्य-आधारित एथलीटों के लिए भी, आप मजबूत और मजबूत हथियार विकसित कर सकते हैं।
● पावर प्रेस पुश अप एक नवीन रंग-कोडित पुश-अप बोर्ड प्रशिक्षण प्रणाली है, जो आपके संपूर्ण शरीर को मजबूत करती है और आपके संपूर्ण कोर को उलझाती है। आसान-से-पालन कई रंग पुश-अप स्थिति विशिष्ट मांसपेशियों को लक्षित करते हैं और उचित रूप को बढ़ावा देते हैं, जो प्रशिक्षण को मजबूत करने के लिए आवश्यक है।
विशिष्टता:
ब्रांड: YUNMAI (XIAOMI पारिस्थितिक श्रृंखला उत्पाद)
मॉडल: YMPB- A601
मुख्य सामग्री: ABS, पोम
आयाम: 172 X93x 36 मिमी (संभाल)
300x 180 X 36 मिमी (पुश-अप सपोर्ट बॉडी)
नेट वजन: 1.24kg
फ़ीचर:
- पोर्टेबल, इकट्ठा और विघटित करने के लिए आसान
- तह डिजाइन बहुत भंडारण क्षेत्र और ब्रैकेट के समग्र वजन को कम करता है
- पुश-अप तह ब्रैकेट प्लेट आसान ले जाने और प्रशिक्षण के लिए वियोज्य हैंडल से लैस है। जब तक समतल जमीन होती है, तब तक व्यायाम शुरू करने के लिए ब्रैकेट बनाया जा सकता है।
- उपयोग किए जाने के बाद, यह मुड़ा और बंद होता है, और ब्रैकेट तुरन्त एक कॉम्पैक्ट सूटकेस में बदल जाता है, जिसे घर के किसी भी कोने में संग्रहीत किया जा सकता है।
- अलग-अलग रंग शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रशिक्षित करने के लिए गठबंधन करते हैं: नीले रंग के हिस्से छाती का व्यायाम करते हैं, हरे रंग के भाग ट्राइसेप्स का अभ्यास करते हैं, लाल भाग कंधे का व्यायाम करते हैं, पीले भाग लैटिसिमस डॉर्सी मांसपेशी का व्यायाम करते हैं
उपयोग युक्तियाँ:
1। दो भुजाएँ मुड़ी हुई, पैर की अंगुलियाँ जमीन पर, सिर थोड़ा ऊपर उठा हुआ, ज़मीन को देखें, कमर को कसें, सीधी रीढ़, एक ही रेखा पर सिर और रीढ़ रखें
2। धीमी गति से सांस लें और थोड़ी देर के लिए रुकें जब ऊपरी शरीर जमीन के ऊपर 2 सेमी के बारे में हो, तब, फिर अपनी भुजाओं को प्रारंभिक स्थिति में वापस धकेलें और श्वास छोड़ें
3। सामान्य शुरुआती लोग एक्सएनयूएमएक्स के एक्सएनयूएमएक्स सेट एक्सएनयूएमएक्स पर कर सकते हैं, जिन अभ्यासकर्ताओं के पास कुछ आधार हैं वे एक्सएनयूएमएक्स के एक्सएनयूएमएक्स सेट कर सकते हैं, जबकि उच्च स्तर के लोग एक्सएनयूएमएक्स के एक्सएनएक्सएक्स पुश-अप्स के एक्सएनयूएमएक्स सेट की कोशिश कर सकते हैं। प्रत्येक प्रशिक्षक को आपकी शारीरिक स्थिति के अनुसार उचित मात्रा में व्यायाम को नियंत्रित करना चाहिए और लंबे समय तक उस पर टिके रहना चाहिए
चेतावनी देते हैं:
● प्रशिक्षण से पहले, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि शरीर प्रशिक्षण को अंजाम दे सकता है या नहीं। हृदय रोग और उच्च रक्तचाप वाले रोगियों को प्रशिक्षित नहीं किया जाना चाहिए।
● चोट और मांसपेशियों में खिंचाव को रोकने के लिए प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त कपड़े पहनें और आराम करें।
● प्रशिक्षण हमेशा प्रशिक्षक की स्थिति पर केंद्रित होना चाहिए। गलत या अत्यधिक मात्रा में शारीरिक गतिविधि ट्रेनर के शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। यदि आप निम्न स्थितियों को पूरा करते हैं, जैसे मांसपेशियों में दर्द, सीने में जकड़न, दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ, सिरदर्द या उल्टी, तुरंत प्रशिक्षण बंद कर दें।
● पुश-अप बोर्ड विशेष रूप से वयस्कों के लिए बनाया गया है। कृपया प्रशिक्षण के दौरान बच्चों या पालतू जानवरों को पास न आने दें।
● कृपया पुश-अप बोर्ड पर कदम न रखें।
1 x YUNMAI पुश-अप सपोर्ट प्लेट
2 x YUNMAI पुश-अप ब्रैकेट आर्मरेस्ट
1 x निर्देश मैनुअल